with Brak komentarzy

Najprzyjemniej jest go spędzać na wyjazdach, niestety wiele czynników zewnętrznych potrafi nam to utrudnić. Pogoda, zdrowie, czy brak wystarczającej gotówki, to tylko cześć z nich. Można jednak mimo to odpocząć. W zaciszu domowym pograć w planszówki, ogarnąć dawno odkładane porządki w szafie, czy pójść na spacer – choć obecnie jest to ze względu na stężenie smogu w powietrzu nie wskazane 😉 Słowem robić wszystko przy czym nasz mózg nie musi intensywnie pracować i ma chwilę na restart.

Jakie są jeszcze pomysły na udany urlop w domu? Cóż nie ma na to ograniczeń, jedynym jest nasza wyobraźnia, tak dalece jak ją puścimy swobodnie, tak dalece odpoczniemy. Zatem relaksujcie się najlepiej jak to możliwe, otwórzcie swój umysł na odpoczynek. Nawet jeśli nie macie obecnie urlopu, po pracy starajcie się nie myśleć o tym co musicie zrobić. Znajdźcie choć, lub aż 30 minut, na totalny brak myśli z zamkniętymi oczami w relaksacyjnej pozycji ciała, siedząc, czy leżąc, bez znaczenia. Już po kilku dniach odczujecie znaczącą różnicę.

 

11. Sty, 2017

Follow Aneta:

Latest posts from

Leave a Reply